Тамақтанар алдында қолды жуу керек. Асханаға асықпай және  бірін-бірі итермей  өту  қажет . Дастархан басында  мүмкіндігінше тыныш отыру  шарт . Дастархан басында  сәл еңкейіп, тіке отыру керек. Тамақты асықпай мұқият шайнау  қажет . Үстелден   тұр ғанда  ұқыпты және  шуламау  керек.  Асханадағы үстелдердің бетіне рюкзактарды, оқу сөмкелерін, оқулықтарды, дәптерлерді және басқа да оқу құралдарын қоюға болмайды. Асханадағы тәртіпті сынып жетекшісі, кезекші мұғалім қ арайды . Оқушылар  тамақтану

НЕЛІКТЕН ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ МАҢЫЗДЫ? Себебі: - денсаулықты және тартымды көріністі сақтау ға; - созылмалы аурулардың алдын алу және қаупін азайтуға;  - физикалық және рухани белсенді болуға бұл мүмкіндік береді. ҚҰРМЕТТІ ОҚУШЫЛАР! Естеріңізде болсын!  Сіздердің денсаулықтарыңыз, көңіл күйлеріңіз, еңбекке қабілеттіліктеріңіз және оқу іс-әрекетінің сапасы, сондай-ақ мұғалімдермен және ата-аналармен қарым-қатынастарыңыз сіздердің тамақтануларыңыздың қаншалықты дұрыс және сапалы ұйымдастырылғанына

О қушылардың тамақтану мәдениеті бойынша Ж АДЫНАМА Тамақтану дегеніміз не? Тамақтану   -   бұл қоректік заттарды тұтынуға және оларды ағзаға сіңіруге байланысты процестердің жиынтығы, соның арқасында дененің қалыпты жұмыс істеуі және денсаулықты сақтау қамтамасыз етіледі. Рационалды немесе дұрыс тамақтану – бұл процестің нәтижесі адамның денсаулығын, физикалық және рухани күштерін нығайту және жақсарту, аурулардың алдын алу және емдеу және т.б. бір сөзбен айтқанда, рационалды тамақтану   -  

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ — ДЕНСАУЛЫҚ КІЛТІ Негізгі қағидалар: Күніне 3–4 рет тамақтаныңыз. Аралықта жеміс немесе жаңғақ сияқты жеңіл тағамдар қолдануға болады. Тарелке ережесі: 50% көкөніс 25% ақуыз (ет, балық, жұмыртқа, бұршақ) 25% күрделі көмірсу (қарақұмық, қоңыр күріш, бүтін дәнді нан) Қант пен тұзды азайту. Газды сусындар, тәттілер мен пакеттелген шырындарды шектеу. Көп су ішу. Күніне 1,5–2 литр су ішкен жөн. Тамақты дұрыс пісіру: Қуырудың орнына булау, қайнату немесе пеште пісіруді таңдаңыз.